Kalenjin mind

Imádom a Bakonyt. Imádom a Balaton-felvidéket. Mégis a kedvenc tájam a Tapolcai-medence. A Tóti-hegy körpanorámája verhetetlen. Emellett beteg szintes útvonalakat lehet itt tervezni, annak ellenére hogy csak 200-400 méter közötti csúcsok vannak. Így magától értetődő volt, hogy ezt a túrát bevállalom. Merészen az ötvenes távra lőttem. Kétség sem férhetett hozzá, hogy hasonlóan kifingok, mint Pákozdon. Viszont ezt a lehetőséget nem akartam kihagyni. A drágább teljesítménytúrákhoz tartozik: 5000 előnevezéssel, de megérte. A pénteki résztávot pedig lazára vettem, hisz ez az év eddigi leghosszabb futása. A csütörtöki futásomon sikerült az utolsó párszáz méteren eláznom, úgyhogy örültem a szombaton várható napos időnek. Dilemmában voltam, hogy merjek e rövidben kezdeni és végül bevállaltam. A reggeli 10 fok azért fázós volt így kissé, de a Bújdosók lépcsőjének 100 m szintemelkedése 300 méteren gondoskodott arról, hogy ez ne tartson sokáig.

 Az UBT sokat kivett belőlem. Aztán az élet elkezdett mindenféle csavart labdákat dobálni mellé. Ennek eredményeképpen a futás eléggé hátracsúszott a rangsorban. Annyira, hogy idén feleannyi kilométert sem futottam még, mint tavaly ilyenkor.  (van egy félkész UBT beszámoló a csőben, be fogom fejezni... valamikor) Aztán szóltak, hogy az UB-re kéne egy beugrós ember, éjszaka futni meg itt-ott, ahol épp lyukas a beosztás. Rábólintottam, jó motívációnak tűnt. Hát nagyon nem húztam bele a futásba ettől, de párszor sikerült magam kicsalni futni a futóklubbos edzéseken túl is az áprilisi jó időben. Februárban nem futottam, márciusban csak futóklub, áprilisban peidg ezen túl még ötször sikerült kimennem futni. Hiányzott a mozgás, de nem tudtam magamat rávenni, hogy csináljam is. Gondoltam izommemóriából megoldom az UB-t, 15 km három részletben nem kihívás. Aztán eljött a nagy hétvége és ott belobbant a futókám. Teljesen feltöltött a társaság. Mindenki odatette magát. Szerencsénk volt ...

Ha valakit érdekel merre járok, itt lehet követni:  https://runtiming.hu/verseny/ubt2024/ubt2024-hegyestu-egyeni/versenyzo/54236 A beszámolóig be kell érjétek ezzel a képpel a kulisszák mögül: Rás over and out... ui.: aki pedig nagyon ráér és kíváncsi a póló eredetére, itt megteheti

A múlt heti nagyvázsonyi túra azért éreztette hatását még a következő hét közepén is. Valószínűleg a nátha utórengései miatt még csütörtökön is szarul esett a futás. Csak az vígasztalt, hogy az órám szerint viszont jól ment. A pénteki futóklubbos edzésen viszont már jóléreztem magam, könnyen mentek a lábaim. Így bizakodva vártam a szombat reggelt. Ez a túra volt a főpróba az UBT - Hegyestű előtt. Nem igazán futás szempontból, inkább felszerelés, frissítés finomhangolás vonalon. Valamint annak tesztelése, hogy bizony a felfeléket jórészt sétálni kell és semmi értelme 6 percen belül futni bárhol is. Meg hát azért eddig 65 km volt a max, ez pedig 68 km-nek ígérkezett. Ráadásul közel 2100m szintemelkedéssel. A Hegyestű 115 km és 2100m szint... Niki szerint egy héttel verseny előtt már nem kéne csúcsterhelni. De ha ekkor van a tuti túra, ekkor kell megfutni ugye... Csökönyös szamár tudok lenni, no. Azért bíztam abban, hogy ismerem magamat és tudom mit bírok és hogy regenerálódom. De a pudi...

A BUFF 6 órás után elkapott egy enyhe nátha, így több napra is szünetet tartottam futás fronton. Szerencsére pénteken már belefért egy kényelmes tizes. Szombaton pedig várt rám a következő UBT fekészülési mérföldkő. Nem a táv és a tempó okán, hanem mert ez a túra az UBT útvonalát érinti több részen is. Tempó vonalon kifejezetten vissza akartam magam fogni a betegeskedés után. Viszont hasznosnak tűnt bejárni a pálya egy részét. Tavaly ez volt a fő felkészülési futásom a tavalyi BUFF 6 órásra, és nem sikerült jól. Félútig bélpanaszokkal küzdöttem, és mire sikerült megkönnyebbülnöm, addigra meg eléheztem. Az utolsó 10 km séta volt és szenvedés. Akkor melegebb idő volt, de most igazán kellemes felhős hűvös időre volt kilátás. Tökéletes futóidő. Sikerült mindjárt kezdésnek kavarnom egy jót. Tavaly a mencshelyi temetőtől indultunk, és idén is ez volt a kiírásban. Az utolsó pillanatban váltottak vissza a hagyományos nagyvázsonyi startra. Nekem ez már csak Mencshelyen szúrt szemet, hogy túl n...

Itt van az ősz, itt van újra: az időjárás már ezt dúdolja. A nyár eleji 6 órás beszámolóban azt ígértem, folytatása következik. Egyúttal az UBT felkészülés intenzív szakaszát is a tavalyi BUFF repetája nyitotta számomra. Karesz tavaly azt mondta: "ráérek. Ha nem, akkor is." Szóval vele mentünk le Füredre. Niki már lent volt, ő 12 órán frissítette egy csapattársát. Az UBT-re való felkészülés jegyében a  Magas Bakony 50 óta a szintgyűjtésen volt a hangsúly. Sikerült 90 km környéki hetekbe konzisztensen 2000 m szintet pakolnom terepen. A BUFF hetében viszont a síkra és az aszfaltra fókuszáltam, eőtte héten futottam egy 10.000m-t ötperces tempóban lakmuszpapírként. Jó sikerült, így bizakodóan vártam a szombatot. 'A cél'-ként 70+ km-t céloztam meg. Tavaly is ebben a tempóban kezdtem, de kb két óra után látszott hogy sok lesz, így visszavettem. A 'B cél' a 65 km volt. Ez még mindig masszív előrelépésnek érződött a tavalyi 62,7 km-hez képest. A 'C cél' egys...

Tavaly, a 6 órásra készülve már futottam ezen a túrán, akkor a harmincas távon. Idén tavasszal a Reguly Antal emléktúra 35 -ös távján voltam, amit szintén az Ösvénytaposó Baráti Társaság szervez. Kicsit drágábbak az átlagnál (3300 pénz volt az 50-es előnevezés), viszont cserébe a frissítés és az itiner/emléklap/kitűző is átlagon felüli. Idén az UBT Hegyestű a célversenyem. Ez volt az első igazán komoly felkészülési futás rá. Ambíciózus tempó tervet raktam össze minden szakaszhoz, ami összesen nettó 6 óra 22 percre jött ki frissítés nélkül. Két dolgot is le akartam tesztelni. Niki ötlete alapján csak izóból frissíteni majdnem végig, illetve a zsír új Scott Explorair TR20 hátizsákot kipróbálni. A Decathlonos 5L-es tatyó kevés lesz az UBT-re, mert elég sok a kötelező felszerelés. Plusz abba max 2 littyó folyadék fér (1L púp + 2x0,5L csöcs), a Scottba meg 5 is akár (3L púp + 4x0,5L csöcs).  Nem akartam túra közben szöszölni az izó keveréssel, és lett volna egy pár liter híja azér...

Még a télen kinéztem magamnak a Korinthosz 80-at. Aztán úgy alakult, hogy családi okokból nem tudtam rá elmenni. Le is tettem róla teljesen már tavasszal. Végül úgy alakult több különböző irányból is, hogy szombat este Szekszárd felé tartottam kocsival. Előtte pedig egész nap folyamatosan csekkoltam a  maraboo.run  vonatkozó oldalát, mivel Nikinek ez volt az utolsó esélye, hogy a tavalyi feladása után célba érjen a nyolcvanas távon. Sikerült! Az eredeti szintidőn belül... innen is ismételten GRATULÁLOK 👏 Régóta akartam futni egyet a Gemenci erdőben, így másnapra terveztem magamnak egy harmincas hosszúfutást edző jelleggel, amire bringával Niki is elkísért, az előző nap fáradalmai ellenére.

 Ez egy rövidke bejegyzés lesz, mivel maga a futás is rövidke volt. TL;DR 0.33l🍺 34 s 400m 👟 80 s 0.33l🍺 65 s 400m 👟 91 s 0.33l🍺 64 s 400m 👟 103 s 0.33l🍺 81 s 400m 👟 93 s 🦊 ❌

Nikivel a Celtic 63 után is tartottuk a kapcsolatot. Szó szót követett és kiderült, hogy jövőre mindketten egy Ultrabalaton párosban gondolkodunk, csak még nincs kivel. Hát lett 😎... Úgyhogy szerveztünk egy ismerkedős futást. Kapóra jött ez a túra. Én a negyvenes távot írtam be korábban a naptáramba, de mivel neki két hét múlva Korinthosz 80-on lesz jelenése, az egyel kisebb méretben maradtunk.