Präbichl aka magaslati edzőtábor

Lassan 15 éve járunk ide nyaralni családilag. Imádom! Szuper programok gyerekkel is, alpesi legelők és emelkedők rogyásig. Úgyhogy tegnap nekiindultam a Leobner hüttének edzés gyanánt, délután pedig a gyerekekkel levezettem a Leopoldsteiner see körül.

A hegyen mindig történik valami. Felfelé két tehéncsordával találkoztam, az alsó csapat eléggé megijedt, amikor óvatosan elcsörtettem mellettük/közöttük. 🐗 20%-os lejtőn biza óvatosan futni lefelé is csörtetés, így utánam iramodtak. Azt hihették én vagyok a vezérbika 🐮.

Szerencsére lefelé az úton én voltam előnyben, de azért volt egy kis rétegizgalom meg kolompolás.

Ma megérkezett a hidegfront, ami a Dachsteinre 18 l/m2 csapadékot hoz. Mi csak a legszéléből kapunk úgy 6 litert. Ebből reggelre csak pár decit jósoltak, úgyhogy nem volt kérdés hogy beöltözök és irány a hütte a szeles szemerkélés közpette.

Kezd beütni a magaslat: ma fáradtabban mozogtak a lábaim, sokkal többet sétáltam felfelé. Lefelé is lassabban ment: választhattam a vizes fű és a nedves sziklák közül 😁


Holnap lájtosabb menetet tervezek. Abban valószínűleg csak úgy 200m szint lesz, pihenő jelleggel. 🤭

Képek itt illetve Straván.

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Bakonyi Barangolás 70

Kép
A múlt heti nagyvázsonyi túra azért éreztette hatását még a következő hét közepén is. Valószínűleg a nátha utórengései miatt még csütörtökön is szarul esett a futás. Csak az vígasztalt, hogy az órám szerint viszont jól ment. A pénteki futóklubbos edzésen viszont már jóléreztem magam, könnyen mentek a lábaim. Így bizakodva vártam a szombat reggelt. Ez a túra volt a főpróba az UBT - Hegyestű előtt. Nem igazán futás szempontból, inkább felszerelés, frissítés finomhangolás vonalon. Valamint annak tesztelése, hogy bizony a felfeléket jórészt sétálni kell és semmi értelme 6 percen belül futni bárhol is. Meg hát azért eddig 65 km volt a max, ez pedig 68 km-nek ígérkezett. Ráadásul közel 2100m szintemelkedéssel. A Hegyestű 115 km és 2100m szint... Niki szerint egy héttel verseny előtt már nem kéne csúcsterhelni. De ha ekkor van a tuti túra, ekkor kell megfutni ugye... Csökönyös szamár tudok lenni, no. Azért bíztam abban, hogy ismerem magamat és tudom mit bírok és hogy regenerálódom. De a pudi...
További információk

Veszprémi Sörmérföld

Kép
 Ez egy rövidke bejegyzés lesz, mivel maga a futás is rövidke volt. TL;DR 0.33l🍺 34 s 400m 👟 80 s 0.33l🍺 65 s 400m 👟 91 s 0.33l🍺 64 s 400m 👟 103 s 0.33l🍺 81 s 400m 👟 93 s 🦊 ❌ A második sörnél a következő hangzott el Olivia szájából: "úgy látszik apának nem ízlik a sör" Amire eközben gondoltam inkább nem írom le... Fogalmazzunk úgy, hogy épp Maldív szigeteki nyaralást kívántam mindenkinek, de nagyon köszönöm a szurkolást! Mindennemű szakirányú tapasztalat nélkül (mármint külön-külön a sör ivása és a futás is azért elég jól megy, de kombóban még nem toltam sosem), és egy egész napos bevásárlás után kerültem estére a Sörmérföld nevezési sorába. Vagyis hát már Facebookon leneveztem előre az eseményre. A futóklubbos edzőnk a főszervező, és gyakorlatilag SVSE rendezvénynek lehet tekinteni a dolgot, még ha nem is ilyen név alatt fut. Ismerve az elit srácok idejét 9 percet céloztam meg magamnak. Ezt körülbelül meg is erősítette az amit az elit futamon láttam (meghívásos!)....
További információk

Kinizsi Pál emléktúra 40

Kép
A BUFF 6 órás után elkapott egy enyhe nátha, így több napra is szünetet tartottam futás fronton. Szerencsére pénteken már belefért egy kényelmes tizes. Szombaton pedig várt rám a következő UBT fekészülési mérföldkő. Nem a táv és a tempó okán, hanem mert ez a túra az UBT útvonalát érinti több részen is. Tempó vonalon kifejezetten vissza akartam magam fogni a betegeskedés után. Viszont hasznosnak tűnt bejárni a pálya egy részét. Tavaly ez volt a fő felkészülési futásom a tavalyi BUFF 6 órásra, és nem sikerült jól. Félútig bélpanaszokkal küzdöttem, és mire sikerült megkönnyebbülnöm, addigra meg eléheztem. Az utolsó 10 km séta volt és szenvedés. Akkor melegebb idő volt, de most igazán kellemes felhős hűvös időre volt kilátás. Tökéletes futóidő. Sikerült mindjárt kezdésnek kavarnom egy jót. Tavaly a mencshelyi temetőtől indultunk, és idén is ez volt a kiírásban. Az utolsó pillanatban váltottak vissza a hagyományos nagyvázsonyi startra. Nekem ez már csak Mencshelyen szúrt szemet, hogy túl n...
További információk