Kalenjin mind

Ismét napsütéses hétvége. Futhatnám a szokásos köröm, de van a közelben túra. Kár lenne kihagyni. Múlt hétvégén családi program miatt kimaradt az egyik kedvenc környékem: a Tanúhegyek. Úgyhogy a felkelő nappal ébredek, gyors reggeli és amikor teljes a napsütés már Balatonakarattya felé suhanok kocsival. Fűzfőről van a rajt, de nem körtúra, így a célban hagyom a kocsit és csatlakozom a népes utazóközönséghez. Mindenki túraszerelésben. Az erős szél láthatóan senkit nem tántorított el, hisz a hátunkba kapjuk majd. Gyors jegyvásárlás és már jön is a vonat. Gyakorlatilag tele. A bő tíz percet a kerékpárvagonban állva tesszük meg többen is. Láthatóan sokan jönnek Budapest felől is a túrára. Fűzfőn leszáll a népes túrázó sereg és bizony komoly sorbanállás van így a rajtnál. Azért sikerül kilenc előtt elindulnom.  Az első ellenőrzőpont mindjárt a közeli templomromnál van. Mindenhol kódot kell írni, úgyhogy gyorsan csinálok pár képet és előveszem a tollat. Aztán robogok is tovább. Az útvona...

Születésnap és terepfutás. Szuper kombó! Megfűszerezve kellemes napsütéses időjárással különösen mennyei. Így szombaton lerobogtunk Tihanyba. Többszáz sporttárs és kisérete lepte el az iskolát és környékét. A szervezők által biztosított "parkolójeggyel"  nem volt gond a parkolással sem. Felmarkoltam a rajtcsomagot, és kerestem egy helyet átöltözni. Közben sikerült összefutni egy rég nem látott kedves ismerőssel is. Tudtam hogy ott lesz, az ő Facebookjáról szereztem tudomást az eseményről. 😊 Teljesen más úton, de elég hasonló helyre jutottunk sport vonalon. Mindketten montizással indultunk, így is ismertük meg egymást, most pedig zero drop/barefoot terepcipőben pacsizunk egy futóverseny előtt. Az élet útjai kifürkészhetetlenek. A rajt időpontjához közeledve betoltam a szükséges verseny előtti folyadékot/kalóriát/koffeint: fél liter Cherry Coke meg egy kis BCAA. Ahhoz képest, hogy bő egy hónapja kezdtem újra a tervszerű edzésmunkát a két nappal korábbi lendületes igen jól ment...

Egy héttel a Tanúhegyek Nyomában után, a 2024-es felkészülés kezdete előtti utolsó hétvégén rendezték ezt a teljesítmény túrát. Ónos eső volt várható délutánra, de úgy gondoltam addigra célba érek, annak ellenére hogy tudtam az Ördög-árok nehezen járható, technikás szakasz. Nemsokára kiderül mekkorát tévedtem 😲. Itt ott saras utakkal kezdődik az útvonal, enyhe emelkedők vannak csak a faluból kivezető kaptató után. Az egész heti esőzés megtette hatását. Beérve az erdőbe számtalan fajta gombát láttam (és fotóztam). Számtalan frissen letört ág jelezte, hogy nemcsak az eső hanem a szél is dolgozott mostanában becsülettel. Az egyik bizony önálló fának is beillett volna. Az ötödik kilométerben befordultunk az Ördög-ároknak nevezett szurdokvölgybe. Jártam már itt korábban. Az itt folyó Nagyesztergári-eret számos alkalommal kell keresztezni. Hidak nincsenek, de az átkelés jellemzően könnyű a mederben lévő köveken lépdelve. Itt jött a "meglepetés", bizony az esőzés rendesen felduzza...

  Csapjunk is a lecsóba... Utolsó előtti pihenőhét a 2024-es felkészülés előtt. A hétfői SVSE edzés után alig bírtam felkelni. A bal keresztcsontom meghúzódhatott előtte hétvégén, amikor a kisebbik lányom a nyakamba ugrott. Így még a könnyű futásokat is hanyagoltam inkább a héten. Az irodai masszázs a pihenéssel kombinálva helyre is hozott. Azért pénteken már belefért, hogy felmentem a stadionba egy jóféle 4x500m résztávra négy percesekben.  Korábban azt terveztem, hogy elviszem a lányokat a 10 km-es távra. Voltunk már nyáron is a Badacsonyon és imádták. Végül úgy alakult a program, hogy a csajok mentek anyósékhoz. Így még az utolsó pillanatban a határidő előtt sikerült a negyvenes távra neveznem. Kicsit drágálltam a négyezer forintot a nevezési díjra, de teljes mértékben megérte: tökéletesen jelölt útvonal, profi QR kódos időmérés, szuper frissítés, a célban babgulyás, minőségi kitűző. Kényelmesen készülődtem reggel, gyors fél adag reggeli (a többit majd útközben), majd végig...

Üdv felém! A bevezetőt valójában már megírtam egy hónapja. Úgy kerek ha itt is megvan a "könyv" eleje . A folytatás itt a blogon várható. Korábbi futóblogos bűntényem:  az olasz meló . Hogy mi várható? túra(futó)beszámolók (ultra)futó edzésélmények elvétve kerékpáros kalandozások túra, futás, ultra, természet közeli csapongó gondolatok Ha többet akarnál tudni mit csinálok pontosabban; megtalálsz Straván , intervals.icu -n.