GOMU 48 órás vb - 6 óra
Az áprilisi fejben dagonyázás után májusban sikerült magam ismét rávenni a futásra. Muszáj volt mert ugyan a félmaraton és maraton megy már izom memóriából (Kassa khmm khmm...), de június elején még csak a második hat órás volt a menetrendben. Oda azért nem mertem volna odaállni gyökkettő felkészüléssel. Azért így is minimálban nyomtam, két és fél rendes hetet sikerült előtte abszolválnom.
Segítségem is az utolsó pillanatban lett végül, egy futóklubos ismeretség besegített a frissítésben. Újfent nagy köszönet és hála Csaba! Nélküled tuti porhanyósra főttem volna a melegben.
Ebből a munkából vágtam neki a hat órának:
| december | január | február | március | április | május |
|---|---|---|---|---|---|
| 274 km | 420 km | 231 km | 290 km | 81 km | 199 km |
Finoman szólva sem ideális. Főleg, hogy az áprilisi szumma felét a maraton adja 😔
No de gyáva népnek nincs hazája, úgyhogy szerényen az őszi távot tűztem ki célnak június másodikára is. Ez a várható meleg tekintetében nem is tűnt annyira könnyen elérhetőnek.
A rajtszámot még előző délután felvettem, majd vasárnap korán reggel lecsapattam Füredre. Találkoztam ismerőssel is az őszi buliról, így mini szurkolótáborom is volt végig. A család csak a végére jött ki. A frissítő zónában egy társaság felajánlotta a nem használt asztalát is, úgyhogy végül egész könnyen tudtam tolni a cuccot magamba.
Hatkor, még kellemes időben engedtek ki minket a pályára. Techikai okokból egy kb egy kilométeres kört nyomtunk, ami teljesen más vonalvezetés volt az őszihez képest. Féltem kicsit tőle, hogy milen lesz a 48-24-12 órás indulókkal együtt ezen a rövid körön, de mivel mindenhol széles volt a pálya, így szerintem futhatób volt, mint ősszel.
Tanulva az ősziből most picivel 6 percen belüli tempóban kezdtem. Nagyon harmonikus volt az egész, szuper hangulat, integetés, mosoly ami kell. Csak a frissítő zóna környékén nem volt árnyék a pályán, úgyhogy azt gondoltam megy ez lazán.
.JPG)
Aztán négy óránál megütött a meleg. Utólag visszanézve valójában már két óránál kezdődött. Viszont annyira nem érdekelt semmi, csak élveztem a futást, hogy majdnem 180-as pulzusnál kapcsoltam. Tenni kéne valamit. Jött a jég ahová csak fért: sapka alá, gatya zsebeibe, még a markomba is vettem minden körben. Meg persze csurom vizes törölköző a nyakamba.
.JPG)
Sikerült pár kör alatt letornászni a pulzusom 165 köré, de így is belassultam valamelyest. Egyik részről idő volt magamhoz venni a jeget, másrészt a gyomrom sem igazán csipázta már a gélt meg a kaját, egyedül a bodzás Radlert kívántam, de nagyon... Harmadrészt túl voltam már egy maratonon 😎
Innen már a 6:30-at karcolta a tempó, de még nagyon nem volt küzdelmes. A legutóbbi csípőfájdalom most egyáltalán nem jött ki. Volt értelme a téli erősítésnek. Az utolsó fél óra volt amikor sázmolgattam mennyi kör kéne még, hogy meglegyen a 63km. Bár sikerült meghúzni az utolsó néhányat közel hat percesre, pár száz méterrel elmaradtam az őszi eredménytől. Most is elmorzsoltam pár könnycseppet, ahogy megálltam.
| Abszolút: | 10/30 |
| Férfi: | 8/20 |
| M40-44: | 2/3 |
| Táv: | 62,24 km |
| Bruttó idő: | 6 ó 00 p 00 mp |
Sajnos az eredményhirdetést családi kötelezettségek miatt nem tudtam megvárni. A korosztályomban egy körön belül voltam a győzteshez képest, de így is elégedett vagyok az eredményemmel az előzmények fényében pedig főleg. Folyt köv. ősszel :)
ui.: köszönet a képekért a RUNION-nak és Molnár Györgynek
Megjegyzések
Megjegyzés küldése